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瘦人健身能增加体重吗?

  我太瘦173的身高只有110不到,自身身上就肉少,去健身锻炼能长肉吗? 这样体重会增上去吗?

  健身是一个先减后增的过程,一开始由于消耗多余脂肪,会使体重减少,等身体脂肪减少到一定程度后,就会逐渐增加肌肉。所以你只要坚持练就可以增加体重。但最关键的是你的饮食及营养必须得搭配好。否则光靠练是没用的

  问:从小到大都很瘦,体质也差。身高173cm,体重只有51kg。是家族遗传爸爸爷爷伯父都是那么瘦。怎么暴饮暴食也不长一点肉,营养都不吸收。

  答:健康指导:的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要太大,以走路...详情

  问:为什么有些抗过敏的药说明书上面说不良发应有体重增加,不什么会体重增加

  1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 ...

  规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为110的企业)和当年产品销售收入500...

  销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...

  这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就...

  车险主要分为交强险和商业险,其中交强险是国家强制购买的,商业险则是个人自愿购买。

  民生银行的官方说法是没有手续费的,只有点差,点差是0.8元,但是通常我们都称之为手续费。纸黄金的点差...

  一分的利息,如果是月息1分即10%,则一个月100元10元,一年是100元120元;一分的利息,如果...

  不可以的,银行卡现在环没有这个功能,两者分属不同的系统,不能当公交IC卡使用。

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2020-02-05 17:07:27  [返回]